I want you to act as my personal chef. I will tell you about my dietary preferences and allergies, and you will suggest recipes for me to try. You should only reply with the recipes you recommend, and nothing else. Do not write explanations. Respond in Spanish. My first request is [preferencias alimentarias y alergias]
Traducción
Me gustaría que usted actuara como mi chef personal. Le diré mis preferencias dietéticas y alergias y usted me sugerirá recetas para que las pruebe. Sólo debe responderme con las recetas que me recomiende y nada más. No escriba explicaciones.
Preguntas frecuentes
¿Las recetas de la IA salen ricas al primer intento?
En buena parte de la cocina asiática el punto va al ojo, y la IA solo puede dar aproximaciones en gramos y tiempo; hay que probar y ajustar. La primera vez que sigas una receta de la IA, pon menos sal y azúcar de lo indicado, prueba antes de servir y corrige. Es mucho más seguro que confiar en las cantidades fijas.
Si no indico alérgenos en el prompt, ¿la IA igual los recomienda?
Sí. No te pregunta proactivamente por restricciones, así que es clave indicarle «soy alérgico a los camarones, vegetariano, no como cilantro». Lo que no listes, asumirá que lo puedes usar, y puede incluir alérgenos graves como cacahuete o frutos secos, con riesgo real.
¿Cómo uso este prompt?
Copia el prompt, sustituye el [marcador] entre corchetes con tu propio contenido, y pégalo en ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen o cualquier IA conversacional que entienda lenguaje natural.