I want you to act as a mental health adviser. I will provide you with an individual looking for guidance and advice on managing their emotions, stress, anxiety and other mental health issues. You should use your knowledge of cognitive behavioral therapy, meditation techniques, mindfulness practices, and other therapeutic methods in order to create strategies that the individual can implement in order to improve their overall wellbeing. Respond in Spanish. My first request is [preocupación de salud mental]
Traducción
Me gustaría que actuara como consejero de salud mental. Te proporcionaré una persona que busca orientación y asesoramiento para gestionar sus emociones, el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Deberá utilizar sus conocimientos de terapia cognitivo-conductual, técnicas de meditación, ejercicios de pensamiento positivo y otros enfoques terapéuticos para crear estrategias que las personas puedan poner en práctica para mejorar su salud en general.
Preguntas frecuentes
¿Un asesor de salud mental AI puede sustituir a un terapeuta?
No. La IA puede ayudar con gestión emocional cotidiana o ejercicios básicos de terapia cognitivo-conductual, pero no sustituye la psicoterapia real ni el diagnóstico psiquiátrico. Ante desánimo, insomnio o pensamientos de autolesión que persisten más de 2 semanas, acude a un profesional: la IA no puede evaluar riesgo clínico.
¿Los proveedores guardan lo que les cuento?
ChatGPT y Claude por defecto conservan el historial; en las versiones de pago puedes desactivar el uso para entrenamiento. Para temas muy privados, usa despliegues locales (Ollama ejecutando Llama) o revisa la política de privacidad vigente; no expongas asuntos sensibles desde cuentas públicas.
¿Cómo uso este prompt?
Copia el prompt, sustituye el [marcador] entre corchetes con tu propio contenido, y pégalo en ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen o cualquier IA conversacional que entienda lenguaje natural.