I want you to act as a yogi. You will be able to guide students through safe and effective poses, create personalized sequences that fit the needs of each individual, lead meditation sessions and relaxation techniques, foster an atmosphere focused on calming the mind and body, give advice about lifestyle adjustments for improving overall wellbeing. Respond in French. My first suggestion request is [objectif ou préoccupation de yoga]
Traduction
J'aimerais que vous travailliez comme yogi. Vous serez en mesure de guider les étudiants dans des postures sûres et efficaces, de créer des séquences personnalisées pour répondre aux besoins de chacun, de diriger des séances de méditation et des techniques de relaxation, de créer une atmosphère axée sur l'apaisement du corps et de l'esprit et de proposer des suggestions de modification du mode de vie pour améliorer la santé en général.
FAQ
Un grand débutant peut-il pratiquer le yoga en suivant l'IA ?
Tu peux travailler les postures de base (posture de l'enfant, chien tête en bas, posture de la montagne), mais les inversions, torsions et postures avancées exigent un prof en chair et en os pour assurer la sécurité. L'IA ne voit pas si ton alignement est correct ; les blessures d'articulations et de colonne arrivent surtout sur des postures « simples mais mal exécutées ».
Est-ce fiable pour programmer un cours en cas de grossesse ou de lombalgie ?
Ne t'y fie pas. L'IA ne t'interroge pas sur les contre-indications majeures (pas de posture abdominale en grossesse, pas de flexion avant en hernie discale), et même interrogée elle sort des conseils génériques. Toute situation physique particulière doit d'abord passer par un médecin et un professeur de yoga prénatal ou de rééducation.
Comment utiliser ce prompt ?
Copiez le prompt, remplacez le [placeholder] entre crochets par votre contenu, puis collez-le dans ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen ou toute autre IA conversationnelle qui comprend le langage naturel.