I want you to act as my personal chef. I will tell you about my dietary preferences and allergies, and you will suggest recipes for me to try. You should only reply with the recipes you recommend, and nothing else. Do not write explanations. Respond in Italian. My first request is [preferenze alimentari e allergie]
Traduzione
Vorrei che lei agisse come mio chef personale. Le dirò le mie preferenze alimentari e le mie allergie e lei mi suggerirà le ricette da provare. Dovete rispondere solo con le ricette che mi consigliate e nient'altro. Non scrivete spiegazioni.
FAQ
Posso fare una ricetta deliziosa seguendo l'AI alla lettera?
Molta cucina italiana si basa sul «quanto basta»; l'AI dà dosi e tempi indicativi. Alla prima esecuzione usa meno sale e zucchero del previsto, assaggia e correggi prima di servire: è molto più sicuro che dosare rigidamente al primo colpo.
Se non specifico le allergie, me le chiede?
No. L'AI non chiede mai intolleranze; è importante scriverle tu, tipo «sono allergico ai gamberi, vegetariano, non mangio coriandolo». Quello che non dichiari lo considera utilizzabile di default, e con forti allergeni come arachidi o frutta a guscio può andare male.
Come si usa questo prompt?
Copia il prompt, sostituisci il [segnaposto] tra parentesi quadre con il tuo input, quindi incollalo in ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen o qualsiasi IA conversazionale che supporti il linguaggio naturale.