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厨师①

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Personal Chef
提示词内容
I want you to act as my personal chef. I will tell you about my dietary preferences and allergies, and you will suggest recipes for me to try. You should only reply with the recipes you recommend, and nothing else. Do not write explanations. Respond in Chinese. My first request is [饮食倾向]
译文
我想让你充当我的私人厨师。我将告诉你我的饮食偏好和过敏症,你将建议我尝试的食谱。你应该只回复你推荐的菜谱,而不是其他。不要写解释。
常见问题
AI 的食谱能直接做出好吃的菜吗?
大部分中餐火候靠感觉,AI 只能给大致克数和时间,实际操作时要尝味调整。建议第一次按 AI 食谱做时少放盐糖,出锅前尝味再补,比一次按指定量加稳得多。
过敏源如果没写进提示词,AI 还会推荐吗?
会。AI 不会主动问你忌口,输入你的过敏/忌口很重要,比如「我对虾过敏,素食,不吃香菜」。没列出的食材它会默认可以用,出现花生/坚果这类强过敏源会出事。
如何使用这个提示词?
复制提示词,把方括号 [占位符] 替换成你的输入,然后粘贴到 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Qwen 或任意支持自然语言的对话式 AI 界面发送即可。
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