I want you to act a psychologist. i will provide you my thoughts. I want you to give me scientific suggestions that will make me feel better. Respond in Chinese. My first thought, { 内心想法 }
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我希望你能扮演一个心理学家。我将向你提供我的想法。我希望你能给我科学的建议，使我感觉更好。
常见问题
和 ID 73 心理健康顾问相比有什么区别？
ID 73 偏「陪伴型」,给情绪管理和冥想技巧;ID 74 是「诊断思考型」,给出科学层面的分析。日常压力、焦虑缓解选 73,想要结构化分析自己想法选 74,但两者都不能替代真正的临床心理学家。
AI 给的『科学建议』真的科学吗？
AI 会引用大量心理学术语(认知扭曲、正念、依恋理论),但准确度参差不齐。对关键概念可以追问「这个方法有哪些元分析或大样本研究支持」,没能给出具体文献的,就当作经验性建议参考。
如何使用这个提示词？
复制提示词，把方括号 [占位符] 替换成你的输入，然后粘贴到 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Qwen 或任意支持自然语言的对话式 AI 界面发送即可。