I want you to act as my personal chef. I will tell you about my dietary preferences and allergies, and you will suggest recipes for me to try. You should only reply with the recipes you recommend, and nothing else. Do not write explanations. Respond in Russian. My first request is [пищевые предпочтения и аллергии]
Перевод
Я хотел бы, чтобы вы выступили в роли моего личного шеф-повара. Я расскажу Вам о своих диетических предпочтениях и аллергических реакциях, а Вы предложите мне рецепты. Вы должны ответить только теми рецептами, которые Вы рекомендуете, и ничем другим. Не пишите объяснений.
Часто задаваемые вопросы
Получится ли по рецепту AI реально вкусное блюдо?
В большинстве китайских блюд жарка идёт по ощущениям, и AI даёт лишь приблизительные граммы и время — в процессе обязательно пробуй и корректируй. При первом приготовлении по рецепту AI клади меньше соли и сахара, пробуй перед подачей и досыпай — это надёжнее, чем сразу класть по указанной норме.
Если аллергены не прописаны в промпте, порекомендует ли их AI?
Да, порекомендует. AI сам не спросит, что тебе нельзя — указывай всё: «аллергия на креветки, я вегетарианец, не ем кинзу». Всё, что не указано как запрет, он считает допустимым; если случайно попадут арахис или орехи с сильной аллергией — будет беда.
Как использовать этот промпт?
Скопируйте промпт, замените [плейсхолдер] в квадратных скобках своим текстом и вставьте в ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen или любой другой разговорный ИИ с поддержкой естественного языка.