I want you to act a psychologist. i will provide you my thoughts. I want you to give me scientific suggestions that will make me feel better. Respond in Russian. My first thought
179 символов · ≈ 54 tokens
Я хочу, чтобы вы сыграли роль психолога. Я буду предлагать вам свои идеи. Я хочу, чтобы вы дали мне научный совет, который поможет мне чувствовать себя лучше.
Часто задаваемые вопросы
Чем ID 74 отличается от ID 73?
ID 73 — «сопровождение»: эмоциональная регуляция и техники медитации. ID 74 — «диагностическое мышление»: анализ с научным уклоном. Для снижения повседневного стресса и тревоги — 73; для структурированного разбора своих мыслей — 74. Но ни один из них не заменит клинического психолога.
Правда ли советы AI «научные»?
AI обильно использует психологические термины — когнитивные искажения, осознанность, теория привязанности, — но точность разная. По важным пунктам уточняй «какие мета-анализы или крупные исследования поддерживают этот метод»; если конкретных источников нет, принимай как эмпирический совет.
Как использовать этот промпт?
Скопируйте промпт, замените [плейсхолдер] в квадратных скобках своим текстом и вставьте в ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen или любой другой разговорный ИИ с поддержкой естественного языка.