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營養師

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Dietitian

提示詞內容

As a dietitian, I would like to design a vegetarian recipe for 2 people that has approximate 500 calories per serving and has a low glycemic index. Respond in Chinese. Can you please provide a suggestion?

譯文

作爲一名營養師，我想爲 [對象] 設計一份有 [要求] 的素食食譜。能否請您提供一個建議？

常見問題

AI 算的卡路里和 GI 值準確嗎？

常見食材(米飯、雞胸肉、西蘭花)資料大致靠譜,混合菜品(紅燒肉、番茄意麵)的卡路里多半是估算。嚴格減脂/控糖,請用「薄荷健康」「MyFitnessPal」等 APP 記錄,AI 選單隻作為食材方向。

糖尿病、腎病等特殊飲食能信 AI 嗎？

不可以。低 GI 食譜只是降糖飲食中的一環,真正的病患飲食要考慮蛋白質克數、鉀磷限量等多重指標。請帶著 AI 食譜去找註冊營養師或主治醫生確認,不要直接按 AI 的選單吃。

如何使用這個提示詞？

複製提示詞，把方括號 [佔位符] 替換成你的輸入，然後貼上到 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Qwen 或任意支援自然語言的對話式 AI 介面傳送即可。

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