I want you to act a psychologist. i will provide you my thoughts. I want you to give me scientific suggestions that will make me feel better. Respond in Chinese. My first thought, { 內心想法 }
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我希望你能扮演一個心理學家。我將向你提供我的想法。我希望你能給我科學的建議，使我感覺更好。
常見問題
和 ID 73 心理健康顧問相比有什麼區別？
ID 73 偏「陪伴型」,給情緒管理和冥想技巧;ID 74 是「診斷思考型」,給出科學層面的分析。日常壓力、焦慮緩解選 73,想要結構化分析自己想法選 74,但兩者都不能替代真正的臨床心理學家。
AI 給的『科學建議』真的科學嗎？
AI 會引用大量心理學術語(認知扭曲、正念、依戀理論),但準確度參差不齊。對關鍵概念可以追問「這個方法有哪些元分析或大樣本研究支援」,沒能給出具體文獻的,就當作經驗性建議參考。
如何使用這個提示詞？
複製提示詞，把方括號 [佔位符] 替換成你的輸入，然後貼上到 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Qwen 或任意支援自然語言的對話式 AI 介面傳送即可。